5日間のコースサンプル
1日目（早朝着プラン）
- STEP1バンコク着
バンコクの玄関口「スワンナプーム国際空港」へ到着、両替を済ませ専用車で移動します。
- STEP2朝食
観光の前に腹ごしらえ、安くて美味しいタンパク質が豊富なタイ料理が街中のいたるところで楽しめます。
- STEP3観光
午前中の涼しい時間帯に専用車でバンコクの人気スポットを観光
- STEP4昼食
人気のレストランで遅めのランチ、おすすめはリバーサイドのオープンテラスで美味しいタイ料理と景色の両方を楽しむランチです。
- STEP5ホテル着
ご宿泊先のホテルへチェックイン
- STEP6休憩・仮眠
トレーニング前に移動の疲れを回復するための仮眠休憩
- STEP7トレーニング
いよいよお目当のジムへ、心ゆくまでトレーニングを楽しんでください。トレーニング後は栄養補給も忘れずに！
- STEP8夕食
新鮮なシーフードを贅沢に使った有名海鮮レストランやタイ料理をカジュアルにアレンジした料理やスイーツが人気のレストランで楽しいディナーをお楽しみください。
- STEP9ホテル着
1日目（午後〜夕方着プラン）
- STEP1バンコク着
バンコクの玄関口「スワンナプーム国際空港」へ到着、両替を済ませ専用車で移動します。
- STEP2観光
専用車でバンコクの人気スポットを観光
- STEP3夕食
新鮮なシーフードを贅沢に使った有名海鮮レストランやタイ料理をカジュアルにアレンジした料理やスイーツが人気のレストランで楽しいディナーをお楽しみください。
- STEP4ホテル着
2日目（午前トレーニングのプラン）
- STEP1朝食
ホテルの朝食で栄養補給を
- STEP2トレーニング
専用車でジムへ、心ゆくまでトレーニングを楽しんでください。トレーニング後は栄養補給も忘れずに！
- STEP3昼食
人気のレストランや屋台、フードコートで遅めのランチをお楽しみください。
- STEP4観光
専用車でバンコクの人気スポットを観光、ショッピングなどもお楽しみください。
- STEP5夕食
綺麗な夜景と豪華なビュッフェが一度に楽しめるチャオプラヤー川のディナークルーズをお楽しみください。
- STEP6ホテル着
2日目（午後トレーニングのプラン）
- STEP1朝食
ホテルの朝食で栄養補給を
- STEP2観光
専用車でタイの人気スポットを観光、ショッピングなどもお楽しみください。
- STEP3昼食
人気のレストランや屋台、フードコートでランチをお楽しみください。
- STEP4トレーニング
専用車でジムへ、心ゆくまでトレーニングを楽しんでください。トレーニング後は栄養補給も忘れずに！
- STEP5夕食
綺麗な夜景と豪華なビュッフェが一度に楽しめるチャオプラヤー川のディナークルーズをお楽しみください。
- STEP6ホテル着
3日目（午前トレーニングのプラン）
- STEP1朝食
ホテルの朝食で栄養補給を
- STEP2トレーニング
専用車でジムへ、心ゆくまでトレーニングを楽しんでください。トレーニング後は栄養補給も忘れずに！
- STEP3昼食
人気のレストランや屋台、フードコートで遅めのランチをお楽しみください。
- STEP4パタヤビーチ
タイの人気リゾート地パタヤで日光浴やマリンアクティビティをお楽しみください。
- STEP5夕食
伝統舞踊のタイダンスなどを見ながらタイ料理を楽しんでください。
- STEP6散策
パタヤのナイトマーケットとナイトスポットのウォーキングストリートを散策
- STEP7ホテル着
3日目（午後トレーニングのプラン）
- STEP1朝食
ホテルの朝食で栄養補給を
- STEP2パタヤビーチ
タイの人気リゾート地パタヤで日光浴やマリンアクティビティをお楽しみください。
- STEP3昼食
人気のレストランや屋台、フードコートでランチをお楽しみください。
- STEP4トレーニング
専用車でジムへ、心ゆくまでトレーニングを楽しんでください。トレーニング後は栄養補給も忘れずに！
- STEP5夕食
伝統舞踊のタイダンスなどを見ながらタイ料理を楽しんでください。
- STEP6散策
パタヤのナイトマーケットとナイトスポットのウォーキングストリートを散策
- STEP7ホテル着
4日目（午前トレーニングのプラン）
- STEP1朝食
ホテルの朝食で栄養補給を
- STEP2トレーニング
専用車でジムへ、心ゆくまでトレーニングを楽しんでください。トレーニング後は栄養補給も忘れずに！
- STEP3昼食
人気のレストランや屋台、フードコートで遅めのランチをお楽しみください。
- STEP4観光やショッピング
タイの人気リゾート地パタヤで観光やショッピングをお楽しみください。
- STEP5タイマッサージ
タイの伝統古式マッサージで旅と筋トレの疲れを癒してください。
- STEP6夕食
タイ式の焼肉ムーガタをお楽しみください。ジンギスカンと似たような独特なドーム型の鉄板で肉を焼き、周りの縁の部分にスープを入れて野菜を煮て食べます。豚肉がメインですが、他にも鶏肉やシーフードなどの食材もございます。
- STEP7ニューハーフショー
タイの人気エンターテイメント、ニューハーフショーでゴージャスなショーをお楽しみください。
- STEP8ホテル着
4日目（午後トレーニングのプラン）
- STEP1朝食
ホテルの朝食で栄養補給を
- STEP2観光やショッピング
タイの人気リゾート地パタヤで観光やショッピングをお楽しみください。
- STEP3昼食
人気のレストランや屋台、フードコートでランチをお楽しみください。
- STEP4トレーニング
専用車でジムへ、心ゆくまでトレーニングを楽しんでください。トレーニング後は栄養補給も忘れずに！
- STEP5タイマッサージ
タイの伝統古式マッサージで旅と筋トレの疲れを癒してください。
- STEP6夕食
タイ式の焼肉ムーガタをお楽しみください。ジンギスカンと似たような独特なドーム型の鉄板で肉を焼き、周りの縁の部分にスープを入れて野菜を煮て食べます。豚肉がメインですが、他にも鶏肉やシーフードなどの食材もございます。
- STEP7ニューハーフショー
タイの人気エンターテイメント、ニューハーフショーでゴージャスなショーをお楽しみください。
- STEP8ホテル着
5日目（午後発プラン）
- STEP1朝食
ホテルの朝食で栄養補給を
- STEP2観光
専用車でタイの人気スポットを観光、ショッピングなどもお楽しみください。
- STEP3昼食
人気のレストランや屋台、フードコートでランチをお楽しみください。
- STEP4ショッピング
専用車でタイの人気スポットを観光、ショッピングなどもお楽しみください。
- STEP5空港着
免税店などでショッピングをお楽しみください。道中お気をつけてお帰りください。
5日目（深夜発プラン）
- STEP1朝食
ホテルの朝食で栄養補給を
- STEP2トレーニング
専用車でジムへ、心ゆくまでトレーニングを楽しんでください。トレーニング後は栄養補給も忘れずに！
- STEP3昼食
人気のレストランや屋台、フードコートで遅めのランチをお楽しみください。
- STEP4観光
専用車でタイの人気スポットを観光、ショッピングなどもお楽しみください。
- STEP5夕食
タイの東北地方の伝統鍋料理「チムチュム」をお楽しみください。通称イサーンの伝統料理チムチュムは、新鮮なお肉やシーフード、野菜、ハーブ、卵などの食材を独特な形状をした土鍋で煮て食べるあっさりとした郷土料理です。
- STEP6空港着
免税店などでショッピングをお楽しみください。道中お気をつけてお帰りください。
